Lymfahieronta eli imunestekiertoa parantava hieronta on hyvin kevyt otteista ja rentouttavaa hierontaa.
Lymfahieronnan positiiviset vaikutukset ovat mm: turvotuksen vähentyminen, kivun lievittäminen, rentoutuminen ja stressin lievitys.
Hoidossa käytetään kevyitä ja pumppaavia liikkeitä. Tällä pyritään vaikuttamaan kehon imunestekiertoon poistamalla kehosta ylimääräistä imunestettä. Tämä ylimäärinen neste on ihon ja lihaksia peittävän syvän peitinkalvon eli faskian välissä